Manfaat Tidur Siang Bagi Anak-Anak

Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, memerlukan tidur siang yang manfaatnya antara lain:

• Kondisi fisik dan mental anak akan kembali segar dan membaik
• Membuat anak menjadi mudah berkomunikasi serta menangkap pembicaraan
• Membuat anak menjadi mudah berkonsentrasi
• Anak akan mudah beradaptasi

Terkadang kita menghadapi kondisi dimana sang anak sulit untuk diajak tidur siang. Ini bisa terjadi bila mereka sedang asyik bermain. Biasanya bila hal ini terjadi, anak menjadi mudah rewel, sulit tidur nyenyak saat malam, dan sulit berkonsentrasi. Cara berikut patut di coba :

• Berikan penjelasan kepada anak mengenai pentingnya tidur siang
• Usahakan agar anak tidak melakukan aktifitas yang berat sebelum jam tidur siangnya
• Bujuk anak dengan menceritakan dongeng dari buku cerita kesukaannya, memdengarkan lagu-lagu pengantar tidur ataupun aktifitas yang tenang lainnya.